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67岁牧师凳二头弯举，坚持健身，持之以恒
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2025-07-09
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2025-07-30
一口气给你讲清楚哑铃锤式弯举到底练什么！怎么练效率翻倍！ #健身干货 #健身小白必看经验 #手臂训练 #因为热爱所以坚持 #健身教学
2025-05-12
心有选择的话，坚定就好了，发光不只是太阳的权利，你也可以#精神氮泵 #二头弯举 #努力成为更好的自己 #汗水不会辜负你 #健身
2025-05-21
