目前，肘外翻、肘过伸已经成为很多孩子参军的困扰，没有什么好办法！只有通过训练来纠正！#肘外翻 #肘过伸 #参军体检

参军准备 肘过伸肘外翻检查 不要让他们成为参军体检的阻碍 早发现早纠正#参军入伍#参军体检

入营以后先测量具体多少度，制定训练计划！分组训练，精准定位，达到体检标准！#肘过伸 #肘外翻 #参军准备

征兵体检开始，不知道孩子复检能不能过#参军入伍#体检

排查肘过伸，为改善性训练做好准备#肘过伸改善性训练 #红心军旅训练营 #参军体态纠正

小伙征兵体检未过，查出是精索静脉曲张。 #精索静脉曲张 #介入 #征兵 #山一大二附院血管外科

肘外翻是指肘关节伸直时，前臂（小臂）相对于上臂明显向外偏移，肘部携带角（上臂轴线与前臂轴线的夹角）大于正常范围的一种@谢龙飞（军警指导、定向军士） #创作者扶持计划 #宣传正能量 #军警 #预体检 #肘外翻

想摘镜当兵，选择哪种近视手术比较好呢？身为眼科医生必须要告诉你这些关键信息！ #当兵 #征兵体检 #门诊日常 #近视手术 #眼科医生赵静静 潍坊

又逢征兵季，参军报国时！独山100余名应征青年上站体检，每一个人的当兵理由都让人热血沸腾！

听他说｜能让当今联盟第一人坐在我的镜头前，这机会来之不易。 这是我采访过最厉害的NBA球星，但我不想再重复他有多强，我更想让你们了解他是个怎么样的人。#篮球也有温度 #约基奇 #阿隆戈登 #掘金 #约基奇中国行

练背必练动作，高位下拉细节讲解 1.固定身体 坐下后，确保挡腿垫贴合大腿根部同时可以配合垫起脚跟来进一步稳固身体，防止动作过程中身体晃动，确保背部肌肉更好地发力。 2.上身微微后仰 采用微微后仰（约10-15度）的姿势，可以减少小臂的参与，让背部肌肉更有效地发力。但不要过度后仰，否则会变成类似划船的动作，影响背阔肌的刺激。 3.保持脊柱中立，避免驼背 挺胸收紧核心，保持脊柱自然中立，避免弯腰或聋肩。驼背会降低背部肌肉的收缩效率，并可能导致肩部代偿，影响训练效果。 4.肘部走向 下拉时，双肘稍微内夹（但不要