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2025-08-06
4个动作，满满活力一整天！建议收藏跟练🔥 #居家运动 #健身操 #肩颈操 #古法健身 #阳阳形体运动
2025-07-17
八段锦健身操 八段锦太牛了，8个动作，每天每个50下，满满活力一整天。#八段锦 #古法养生 #古法健身 #小动作大作用 #道家养生
2025-08-22
晨起养生锻炼，做这五个动作，一天都活力满满。 #养生操 #锻炼 #古法健身 #居家锻炼 #晨练
2025-08-16
每天做一组，坚持一个月，找回活力，养足气血#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生 #气血不足
2025-08-22
早上起来跟我练这5个动作，让你活力满满一整天‼️#古法健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #开肩美背 #养生操
2025-08-10
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
2025-07-23
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2025-08-09
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2025-08-24
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2025-07-22
古法锻炼，祛湿操，老祖宗的智慧#养生锻炼#古法养生
2025-07-15
#奇经八脉操 #古法健身 #养生 #前屈
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