怀疑、猜忌只会让你更加内耗！一切都要用证据来说话！#婚姻

精神内耗自救指南，这些电影让你放过自己

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对抗精神内耗，这十四部电影让你找回内心的平静

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孩子，记住不要提前焦虑，不要预支烦恼，活在当下。#精神内耗 #情感共鸣 #电子父母

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有人懂你，就有人曲解你， 有人信你，就有人否定你。若你每天活在“别人怎么看我”的剧本里，最终只会在他人的眼光里弄丢自己。真正拖垮一个人的，往往是那些看不见的精神重压。如果你敏感又内耗，你一定知道，被自己的情绪困住有多累。停止内耗，永远别让情绪走进死胡同。

“你选择活在当下，还是活在未来？” #哲学 #深度思考 #活在当下做好自己

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