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练上胸没感觉？总是肩膀和斜方肌酸？加入宗门带你抄近路！ #邪健仙 #上胸 #上斜卧推
2025-08-26
教练教的，杠铃卧推一定要触胸#健身干货分享
2025-09-07
#杠铃卧推 #100公斤卧推 走神了，受了杠铃一击，还好胸上还有二两肉，没受伤。
2025-08-21
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2024-09-13
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2025-09-03
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2025-08-14
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3D动画演示杠铃卧推起始姿势、握距、动作过程正确姿势 #卧推 #健身 #练胸 #健身小白必看经验 #健身教学
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上斜杠铃卧推 超长粘滞，嘴唇代偿，动作框架居然没有散掉
2024-09-11
如果你在杠铃卧推时用半握.. #健身干货#健身小白必看经验#健身日常#抖音健身房#杠铃卧推
2025-08-11
