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早晨最好的锻炼，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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早上晨练，三个动作就够了#道家养生#道家文化#养生
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晚上练习这个动作，到老轻松不求人 #传统文化 #国学智慧 #道家智慧 #苏华仁
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