腰部喜欢的三个动作,适合久站久坐,腰部僵硬,酸胀痛,一个动作都做不了那就小心你的老腰了#腰痛#腰部喜欢的动作 #久坐腰疼如何缓解 #开龙脊#居家锻炼
来源:抖音
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