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瘦全身没有那么多花里胡哨动作.就把这个动作早晚做200次#瘦全身 #瘦肚子 #翘臀 #古法健身 #运动健身
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模拟爬楼梯的 爬楼机 是有氧无氧结合运动，带动全身肌肉，每天坚持半个小时，锻炼臀腿，塑形全身，暴汗燃脂💦，不伤膝盖不伤腰！#健身 #塑形 #居家锻炼#提臀瘦腿 #锻炼
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小腿紧，怎么瘦？#居家锻炼 #瘦小腿 #女子塑形 #瘦腿 #运动健身
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一个动作瘦全身 坚持锻炼，臀翘了，手细了
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