吃主食越少死亡风险越高，不吃主食增加心脏病风险还容易发胖，高质量碳水不但不会胖还有利于减肥#健康#主食#碳水#养生(来源：潮新闻|编辑：实习编辑李卓桐|审核：张宗|校对：李卓桐

减肥不吃碳水只吃菜？长期不吃主食不仅不能减肥，研究表明会增加死亡风险，导致记忆力下降，情绪抑郁，体重反弹！#减肥#体重#碳水#主食#健康科普#晚餐#身材管理#健康减肥

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主食吃得少，人更容易老？研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老

主食吃得少，人更容易老？ 研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老央视新闻

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主食吃得少人更容易老？ 研究发现：高质量碳水摄入能减缓衰老

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