这些 “增肥食物” 其实巨适合减重期吃 一直错怪它们了!这些食物看着胖人,实则减重神器: 🔥 杂粮煎饼:改个吃法,热量砍半还管饱 🔥 翘脚牛肉:蛋白质拉满,吃撑都不胖 🔥 汉堡:选对肉饼 + 去酱,减脂期随便炫 🔥 关东煮:避开雷区,吃对 =“喝水都瘦” #控糖饮食 #美食推荐 #减重 #控糖 #减脂
来源:抖音
2025-07-18
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