89岁老中医身体倍儿棒，曝保养秘诀，活到100岁都没病

1点睡7点起，中医“夸”你好身体#自律#养生

祝你身体倍棒，倒头就睡 #三角洲行动 #三角洲聚变新赛季上线

舌苔白厚，脾胃虚寒，肚子胀气像游泳圈，消化不良，乏力没精神身体困重，整个人好虚弱#中医调理#舌苔辨证 #把脉

女孩子一定要睡好美容觉，老中医教你一招，睡前做4-5次就能达到深度睡眠#养生 #健康 #中医 #宋兆普 #睡眠

我的身体 只需要很少的粮食就能活 而我的精神需要的是山川 河流 自由 独处 运动#瑜伽 #龙岩瑜伽馆

#不是你没精神，是湿气缠上了身，那些藏在身体里的，湿，越让你越睡越累，越吃越胖，三伏天可以给身体，做个排湿排寒

从确诊到现在35天的时间，他发展的迅速，快速的击垮了他36岁的身体，病魔从来没有给我们接受的时间，他每况愈下的身体，和24小时精神从未敢放松的我们，都在饱受折磨，从开始到现在，他没睡过一个完整的觉，每天深夜医院的走廊里总会出现我们的身影，我们只睡3-4小时和熬通宵也是普遍现象，看着他痛苦，但我们又不舍得放手任他离去，我们想要减少他的痛苦，留他在多活些日子，这是我们今年最大的愿望了吧

驻马店中医院，妇产四科三胎刨腹产第三天！恢复的特别棒，当天出产房2个多小时身体就恢复知觉了，当天晚上就能左右翻身了，第二天就下床走路了！真的是无痛刨腹产！想想生前两胎的刨腹产真是疼的不敢想！驻马店中医院手术技术特别好！医生护士都照顾的特别周到！各方面都特别满意！#迎接新生命 #坐月子 #上热搜 #中医院#三胎刨腹产

高考遇上高温，简直就是一场“双重烤验”！但别慌，今天就来给大家支支招。考前，记得准备一把超酷的遮阳伞，最好是那种能防晒又轻巧的，方便携带。考试当天出门前，喝杯温水，让身体保持水分。考场里温差大，带件薄外套，随时披上，防止着凉。要是感觉热得撑不住，就抹点风油精，瞬间精神一秒钟满格。高考只是人生一站，你是最棒的，放心去考！高考加油！#高考必胜#高考加油#高考冲刺

你今天内耗了吗？｜我翻译了一本书帮你！【周六野Zoey】 “松弛”太难！“安全感”好陌生！ 常常控制不住焦虑、内耗、睡不好能量低、好像活得太用力，好累？ 越想放松，反而越绷得紧？甚至连“好好休息”都让人不安？ 你有同感吗？我曾经就这样。 我花了几年时间学会了放松，疗愈了自己的身心，终于得到了“能够及时停止内耗”的能力，身体和精神都变得越来越好！ 而这些方法被总结在了这本书里，所以我决定翻译给大家，希望帮到你！ 📖它叫《你的身体从未忘记爱你》——一本写给过度努力、过度紧张却又不知如何放松的我

“行有不得，反求诸己”，当你陷入泥淖时，永远不要去埋怨环境，也不要去埋怨任何人，而是多从自己身上找原因。你今天过不去的难，跨不过去的坎，并非是他人的故意针对，而是自身的局限所致。只有当你足够强大，就能轻松抵挡住，命运给的打击或考验，无论遇到再大的打击，饭要好好吃，觉要好好睡。不要拿身体赌气，拿健康跟困难叫板，身处低谷，其实是老天在渡你，否极泰来，你我皆是黑马，只不过是当下环境乾坤未定罢了。