吃主食越少死亡风险越高，不吃主食增加心脏病风险还容易发胖，高质量碳水不但不会胖还有利于减肥#健康#主食#碳水#养生(来源：潮新闻|编辑：实习编辑李卓桐|审核：张宗|校对：李卓桐
来源：盛天 2025-07-24
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