一招帮你改善 拇外翻 足弓塌陷 扁平足 你好不了算我赢 #拇外翻 #足弓塌陷 #扁平足 #拇外翻矫正 #刀刻特Yao

足弓塌陷的危害原来有这么多【赶紧预防起来】 #扁平足#健康 #健康科普 #减肥 #健身

夏天练直腿的黄金季节。 #足弓塌陷 #小腿外翻 #小腿粗 #肌肉腿 抓紧练。 #小巴直腿

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拇指外翻会打乱足部的力线分布，削弱大脚趾的推蹬功能，导致足弓塌陷或加重扁平足。为维持身体平衡，骨盆、膝盖和脊柱会代偿调整，从而引起站姿偏斜、走路不稳、甚至长久影响体态对称性和身体重心。#拇指外翻 #扁平足#体态纠正 #颞下颌关节紊乱 #膝盖疼痛

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《蛙泳的5个提速细节》防溺水防呛水指南！ 蛙泳游得好的5个细节 1️⃣蹬腿要低头不要抬头 2️⃣高肘抱水不要平肘摸水 3️⃣夹肘在下巴颏不在肚脐眼 4️⃣适度收大腿不要只收小腿 5️⃣蹬腿往斜后方不要往上蹬水 宝子们学会了吗？ #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水小课堂来了 #防溺水