猜你喜欢
大龄涨速慢了可以居家跟练这个动作⬆️ 🉑纵向运动➕拉伸组合，每次30~40分钟训练#长高 #运动长高 #追高 #身高管理 #家长必读
2025-09-24
每天坚持早晚吊单杠，从五岁100厘米开始吊单杠追高，现在10岁，身高144厘米，先天条件没有优势，就后天死磕#身高管理 #长高运动#长高#吊单杠
2025-07-30
单杠运动 弯腰、含胸、驼背、个子矮小、单杠悬垂2分钟。#居家运动#居家运动必备#小孩玩单杠好处多
2025-09-07
美国最狠长高法 一起来打卡吧！ #拉伸 #长高 #促进长高的动作 #儿童长高运动 #身高管理
2025-09-01
00:10
简单的事情重复做贵在持之以恒！每天睡前做的拉伸训练，坚持两年多了，远离#含胸驼背#身高管理#运动长高
2025-06-02
肩胛骨松解真的酸爽 #放松肌肉 #筋膜放松 #拉伸 #运动康复
2025-10-14
吊单杠长个！你做对了吗？ #长高动作 #长高运动 #追高运动 #长个子 #吊单杠的好处
2025-10-11
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持。加油💪💪#追高 #长高运动 #追高运动
2025-10-01
19的年🐷宝身高矮小，坚持吊单杠，追高一年收获8厘米#运动长高 #吊单杠长高的正确方法 #成长之路 #记录成长过程 #上才艺
2025-09-05
跑完步一定要肌肉拉伸放松 #拉伸 #筋膜放松 #放松肌肉 #酸爽
2025-10-05
女孩身高163，想通过运动长到175cm #运动长高 #长高运动 #怎么长高 #医学科普 #健康科普
2025-07-28
科学跳绳，一年长高10cm。#跳绳 #身高管理 #运动 #运动长高 #居家锻炼
2025-08-20
