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2025-05-18
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2025-05-23
吊单杠？那就吊吧，几秒也算嘛🙂↔️#腰突 #吊单杠
2025-05-15
听专业教练的一个动作，每天坚持3-5分钟，整个老腰都轻松了#吊单杠#腰部拉伸
2025-05-20
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 ＃腰椎 ＃健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-07-22
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2025-07-04
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2025-06-01
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2025-06-29
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
2025-05-18
每天坚持的吊单杠，追高14个月收获10.5厘米#长高运动 #长高 #吊单杠 #身高管理
2025-05-27
