直腿按摩！改善肌肉腿！脂包肌！！

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“脂包骨”身材是最差体质！骨架纤细、肌肉含量低但体脂率高，在医学上称为“肌肉减少性肥胖”。纯靠饿减掉的大多是肌肉，反弹全是脂肪，建议女性可适当进行增肌运动。#肌肉#脂包骨#你怎么看#减肥#脂肪

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