啥时候能瘦下来啊啊啊 #在抖音实现预瘦了 #减肥

你怎么才能逼自己真真正正瘦下来一回，你都减肥几年了

我一定要瘦下来，只要让我瘦到100斤，让我做什么我都愿意！😎 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #古人说 #大唐女子 #搞笑

体重掉的慢但身材瘦了一圈，吃肉瘦下来的塑形，好看又紧致 #变美变漂亮 #减肥瘦身 #减肥逆袭

你减肥路上的绊脚石可能是西瓜！医师：100克西瓜里90多克都是水，但西瓜容易吃多，吃半个十几斤的西瓜的热量相当于吃两碗饭 #西瓜 #减肥 #健康科普 #米饭 #热量

昨天看人家贾冰45天瘦了45斤，给我发誓以后晚上不吃饭了，要减肥。 结果今天晚上11点多把炖的酸菜肉配着大米饭吃的喷香～🐷🐷🐷#贾冰减肥 #宵夜

中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你

瘦了36斤，大基数时候跳得最多的有氧操，高效燃脂不伤膝盖，姨妈期也能跳，大家快快动起来吧～#减肥 #大基数有氧操 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #逆袭

一天瘦了1.7斤！比液断更有用的减肥法 跟练第1️⃣天 好几天没更新了 因为工作原因换了个新城市这几天没控制也胖了几斤 这几天准备跟练窦月的比液断更有用的减肥法#窦月 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦

每个减肥的姐妹都知道的减肥方法:“管住嘴，迈开腿。” 太多人把“管住嘴”粗暴的曲解成“饿肚子”。 有人断碳水、有人戒晚餐、有人一天只靠喝水养命、有人天天水煮菜，瘦是瘦了，轻是轻了，但镜子里的脸黄了、头发掉了、月经乱了，全身的肉下垂了，整个人都蔫了。 更讽刺的是，一旦恢复正常饮食，体重反弹得比gu市都快。 长期饥饿只会让身体进入“节俭模式”，吃多吃少全部转化成脂肪，以备饥荒。 你饿得越狠，身体护主（脂肪）的能力就越强。 那些靠饿、靠节食瘦下来的人，不是在减肥，而是在训练自己变成易胖体质。 有人