大家的建议我听了，漆黑的夜晚，在户外，一袭白衣，杠上飘。#引体向上 #单杠飘 #户外运动 #中式恐怖 #单杠健身

真的有这么一款单杠，能让你在家里就实现单双杠的自由 #室内单杠 #家用单杠 #引体向上 #背部训练

听你们的晚上做个杠上飘#引体向上 #单杠飘 #居家锻炼 #红色系 #如有吓到请划过

还是晚上拍杠上飘更有感觉，今天的红衣杠上飘你们觉得如何？#原创视频 #单杠飘 #引体向上 #中式恐怖 #红色系

背着20公斤的大月饼，再握上这根6厘米的木棍做引体向上，今天挑战升级啦！开头先给大家看看我握6厘米木棍的样子，要是没练过指力的朋友想买木棍练手，听我的：男士选5厘米，女士选4厘米，毕竟咱们男生的手普遍比女生大一圈，选对尺寸练着才顺手~ #引体向上 #单杠飘 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #木棍引体