今天徒弟 @IFBB PRO 张頔程(赣州腿王) 来了 又是以吃饭为主的一天 但训练强度比昨天大了 我永远都相信明天会更好 #备赛日记 #宝宝辅食跟我学 #Noperfect

和之前的赛季相比 我最近康复做的非常频繁 辛苦@慢悠悠老谷了 现在问题也都解决的差不多了 训练很舒服 身体不舒服的时候该看病就看病 该找康复就找康复 别硬挺 #备赛日记 #宝宝辅食 #练背 #Noperfect

今天带两个普通无差职业选手@鹿家门-程亦山 @IFBB PRO陈文强 摆摆造型，晚辈始终还是晚辈啊，无论肉量还是状态，都要比奥赛选手慢那么一点点！#雷英琪 #寰际中国历史首场无差职业赛