今天徒弟 @IFBB PRO 张頔程(赣州腿王) 来了 又是以吃饭为主的一天 但训练强度比昨天大了 我永远都相信明天会更好 #备赛日记 #宝宝辅食跟我学 #Noperfect

当三个国内二流古典选手一起练腿会擦出怎样的火花？@IFBB PRO 王锴 管哈克，我管腿屈伸，@刘凯IFBB PRO 管硬拉，兄弟们，这是你们想看的臀腿训练吗？一起尝试下？练完感觉离干掉刃牙又进一步！

和之前的赛季相比 我最近康复做的非常频繁 辛苦@慢悠悠老谷了 现在问题也都解决的差不多了 训练很舒服 身体不舒服的时候该看病就看病 该找康复就找康复 别硬挺 #备赛日记 #宝宝辅食 #练背 #Noperfect

今天带两个普通无差职业选手@鹿家门-程亦山 @IFBB PRO陈文强 摆摆造型，晚辈始终还是晚辈啊，无论肉量还是状态，都要比奥赛选手慢那么一点点！#雷英琪 #寰际中国历史首场无差职业赛

金士程刀羊再现🇨🇳东京职业赛倒计时6天🏆每天睡眠不足四个小时？一顿肥肠饺子锅包肉搞定😂短暂休息后✨进行赛前最后冲刺🔥东京对手名单已全部出炉🤔除了韩国刃牙和穆拉特之外，土哥还将面对古典歪脖大将Alex👍曾八次登上奥赛🙌阿诺德冠军⭕️奥赛进入过前四的传奇老兵💯上肢结构天赋爆表、肌肉全面🏄🏻‍♂️去年他已经拿下了大师组奥赛冠军🙏但腿纬度会是个问题💪土哥还要面对一位美国老哥🧬拿下他没什么问题@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜