#居家锻炼 腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖疼，这一招练三十天，每天笑哈哈

瘦腰腹最快的动作，每天100个，一个月瘦30斤#小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 @抖音小助手

🈹痔疮第五天，终于能站着吃会饭了，因为还没有拉屎，所以我得多吃点我不想扩肛，医生说扩肛得放个不锈钢东西在里边撑开想想都要痛死！好多评论问生孩子割痔疮哪个疼？经历告诉我这个疼，生孩子就开宫缝疼生了就能下床走了还能出院，割痔疮是躺着疼趴着疼跪着也疼小便时更疼，放屁也不敢放，这几天啦小肚子一直下坠感想拉屎的那种感觉，初次拉屎还会流血严重肛裂😭每天两瓶针，一瓶消炎一瓶止疼，打的干月。劝大家有痔疮别管内置外置了，不流血不流脓能吃能拉千万别割了，太遭罪要半条命能。#割痔疮到底有多疼

122-98，用我的亲身经历告诉你，大肚腩松垮，大象腿，粗胳膊，全身下不去的，你就每天在家坚持练软呼啦圈，它不疼，很好坚持，新手上手就会摇，把我的训练计划分享给你，坚持练起来吧！#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来

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我的奶奶，没有了，上个月查出来得了食管癌，不能吃不能喝。也不能手术不能化疗不能电疗，每天靠点滴努力活着，真的很痛苦，可是生命终有结束，奶奶一路走好，2025.5.15.下午15.38奶奶离世，小时候我就跟着你长大。你很勇敢，生病痛苦都不喊疼。你走得很突然，没有来得及告别，这样也好，我们可以永远都不告别我也不想看到你这样痛苦着，现在呢，某天 你会无端想起一个人 但永远不会出现在你的生活里，您长眠，孙子常念。

迷恋瘦才是少女的淤青 为了能快点瘦下来 我每天吃不饱 以前最爱的零食现在也没有食欲 每天多吃一口米饭都觉得是罪恶 索性直接挨饿或者不吃 一直都在克制自己的食欲 也是也许以后都不会好好吃饭了 每天都在内耗 有一天吃了自己想吃了很久的东西 吃完就会陷入无尽的自责和后悔 为什么要吃 你是没吃过吗 要是我能瘦一点就好了 要是我再漂亮一点就好了 我常常在想 我对别人总是很宽容 为什么对自己要这么严格呢 一直以来我都在努力地告诉自己 胖就是有关系 你就要管住嘴 看见自己的粗胖的腿和她们瘦瘦的腰 我都在想 我一定要瘦下

刚生完小孩婆婆给亲戚报喜，其中一个亲戚说可以准备生二胎。我是当天剖完，伤口还在疼而且我还在担心留不留疤就催我生二胎说生男生女一样，生完立马催。后面我止痛泵没有了那几天疼得哭我老公找医生开的止痛药又是催生二胎的那个亲戚说止痛药吃不得有这影响那影响反正就是说不利于生二胎，当时我跟我老公说剖腹产三年内不能生而且我们不打算要二胎她就说三年内不能生三年后生啊总要生个男娃娃啊。月子期间能不能别让家里的亲戚探望啊，他们吃着饭我和我老公还要挨个叫人我老公挨个敬酒，要我剖腹产顶着伤口腰都直不起来的状态，还要我笑脸相迎挨个叫