身上肉软唯一优势是容易减肥，医师：肉软其实是体脂率高#健康#养生#减肥#体脂率

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身上的肉超级软是太嫩了？医生 ：可能是体脂率 太高，这种肉“

体脂率多少算肥胖？男性大于25%，女性大于30%！ 体脂率多少算肥胖？男性大于25%，女性大于30%！快来看看自己处于哪个范围吧！#健康 #肥胖 #体脂率 #科普

体脂率不掉，从一个大胖子减成了瘦胖子 减重36斤最近越发感觉身上的皮很松，肉都很软，体脂率高高不下。#减肥小知识 #体脂率高 #瘦胖子 #减肥挑战 #减肥打卡

以为肉嫩呢，原来是体脂率爆表了 #体脂率 #减肥 #万万没想到

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你是“瘦胖子”吗？ 身上肉软意味着体脂率高 有些人身上的肉摸起来软软的、嫩嫩的， 这种“软肉”可能暗示一个健康隐患—— 体脂率过高，这样的人可能是肌肉量不足的 “瘦胖子”（隐形肥胖）！ “软肉”其实是皮下脂肪堆积+肌肉流失的表现。 正常肌肉紧实有弹性，而脂肪组织松软、 缺乏支撑力。当体脂率超标 （男性＞20%、女性＞30%），即使体重正常， 身体也会呈现“瘦但肉松”的状态。 这类人往往内脏脂肪偏高， 代谢疾病风险比真胖子还高。#胖子 #瘦子 #体脂率 #瘦胖子 #减肥