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你知道1000减7等于多少吗？

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高速跟车保持了 100 米，还是被交警说太近，到底得留多少距离才够呀？

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瘦了100多斤，分享减脂期1分钟做好黑全麦面包/纯粗粮馒头 我的整个减脂期是在工作家庭全面照顾的前提下进行的，一年减重100斤，尽力快捷吃上减脂餐，排除减肥绊脚石，不给自己制造困难#减肥 #慢碳 #热爱生活 #减脂期粗粮

为了工作跑步工作两不误，4：50起床，5：10开跑，6点前拉伸结束回家烧早饭，喊老大起床吃早饭，洗头洗澡，6：30送老大上学，回家喊老二起床，7：10出发30公里跨省上班，7：50到校✌🏻感觉自己强得可怕！

如果还有人告诉你，减脂可以不做有氧，只靠饮食就行了，你要是信的话这辈子也是有了，反正我个人是认为减脂肯定得做有氧的，大部分人光靠力量训练，拉不了多少热量缺口#健身#自律#减脂#教程 #穆锐