73岁老妈因为腰椎间盘不好，开始从0学游泳，现在健步如飞

73岁老妈因为腰椎间盘不好，4年前接受医生建议开始从0学游泳，“3个月时能看到变化，现在健步如飞”(美丽浙江)

73岁老人因为腰椎间盘不好 接受医生建议开始从0学游泳，女儿：3个月时能看到变化 现在健步如飞，医生：游泳时颈部背部核心肌群能得到充分锻炼

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孩子学游泳的黄金年龄，家长们千万别搞错了，但无论是什么年龄段，只要愿意开始，什么时候学都不晚，游泳就像给身心“充电”，能强身健体也能让人心情舒展#游泳 #游泳健身 #游泳教学 #0基础学游泳 #学游泳

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学游泳什么开始都不晚 我学游泳的时候遇到很多阿姨也在学游泳，嘴里说着羡慕我们年轻人的身材，我很庆幸在30岁的时候送自己来学了游泳。最开始是为了颈椎和腰椎学的，现在已经爱上了游泳这项运动，游泳给我带来的不仅是健康的身体，很多的是心灵的充实。很多小宝给我留言说想学游泳，我想说的是现在就去学去行动才不会后悔，不管你现在是什么年纪，都不算晚！ #学游泳 #游泳 #游泳健身 #潜水女孩 #自由潜

新的尝试 从0开始！

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