73岁老妈因为腰椎间盘不好，开始从0学游泳，现在健步如飞

73岁老妈因为腰椎间盘不好，4年前接受医生建议开始从0学游泳，“3个月时能看到变化，现在健步如飞”(美丽浙江)

73岁老人因为腰椎间盘不好 接受医生建议开始从0学游泳，女儿：3个月时能看到变化 现在健步如飞，医生：游泳时颈部背部核心肌群能得到充分锻炼

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孩子学游泳的黄金年龄，家长们千万别搞错了，但无论是什么年龄段，只要愿意开始，什么时候学都不晚，游泳就像给身心“充电”，能强身健体也能让人心情舒展#游泳 #游泳健身 #游泳教学 #0基础学游泳 #学游泳

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