睡前你就这样去拍肝经，睡眠不好的，脾气大的，一定要去拍肝经，这个地方是最容易堵的，10个女人9个堵，这里拍通了，睡眠改善了，脾气也没那么大了，这几拍开了，你才知道有多舒服，每天睡前坚持拍一拍#拍打养生 #小动作大作用 #肝经疏通 #拍肝经的正确方法 #疏通经络

10分钟睡前瑜伽 | 提升睡眠质量 | 改善失眠 | 放松身心

长期不开心生闷气的女人，可以刮一刮胆经，分享给需要的家人朋友！ #刮痧 #养生 #梁老师教家庭刮痧

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人一旦把睡觉发展成兴趣爱好了，才是觉悟的开始#睡眠 #睡眠质量 #内容启发搜索

〖睡眠用/REM Kanashibari〗爱睡觉的女孩为你读睡前故事

中医通过“神魂魄意”四点来分析睡眠，你的睡眠质量如何呢?#养生 #中医 #健康 #睡觉 #失眠

通过戴口罩的那三年，基本上每个人的肺或多或少都会有点问题，不知道也就罢了，知道的话就要多保养保养。没事刮刮肺经。#肺经 #刮痧

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脾虚，睡不好的朋友可以睡前试一试“金刚坐”可能会有意想不到的收获哦#睡眠 #睡眠质量 #脾虚 #中医 #科普健康知识