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逛泰国清迈本地集市 70多岁浙江夫妇公开退休工资，杭州、广西

新疆女孩逛巴扎，羊肉烤肉面肺子牛肉面凉粉，吃完零食主食收个尾

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【逛吃天津】终于吃上羊肉雪梨饺子了！其实吃45个饺子也不多啊 #寻味烟火气 #交出你的宝藏烟火小店 #天津美食

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“福州好甜”城市甜品节来了，碳水脑袋集合。 宝藏甜品集市、嗨甜音乐派对、浪漫烟雾泡泡雨、随机舞蹈、小丑泡泡秀等持续三个周末到9月14日！#甜品节#音乐节#寻味烟火气#碳水生活有多快乐#周末去哪玩

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在南阳吃烩面，还得是炝锅的香。 及其浓郁的糊葱花加干香羊肉，汤肥得发白，浓郁，抓口。#南阳美食 #烩面 #寻味烟火气 #碳水的快乐 #上菜甄选

易瘦体质养成记｜三餐吃对就能瘦！ 别再饿肚子减肥啦！掌握这招三餐公式，轻松养成易瘦体质👇 🌞早上碳水要吃够 玉米/紫薯/南瓜安排上！ 给身体充能启动代谢，一上午都不馋零食～ 🍖中午蛋白质拉满 鸡胸肉/鱼虾/鸡蛋随便炫！ 吃饱吃好才有力气燃脂，饱腹感直接焊到晚上～ 🥗晚上维生素管够 绿叶菜/西兰花/番茄疯狂吃！ 低卡高纤维清肠道，睡前肚子空空超舒服～ 记住：早吃碳水不发胖，午吃蛋白不涨秤，晚吃蔬菜不长肉！ 跟着吃一周，悄悄变瘦不是梦✨ #易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #会吃才会瘦 #减

40岁，三个月从大肚子到马甲线，总结一下1️⃣饮食，必须按时吃饭，早上吃好，蛋白多吃，中午吃饱，碳水多吃，晚上吃少，蔬菜不能少，2️⃣多揉腹练呼吸细腰收肋骨，呼吸可以排出更多热量3️⃣运动，一定不要贪量，不是练的越多越好，一周3～5练，没次1小时间无间歇练完，还有多喝水，保证每天排💩，8小时睡眠💤只要都做到了，你的代谢就不会差，变化就会快，少吃多动只会拉低代谢，越来越虚胖，加油姐妹们，一起美起来#健身 #瘦下来做最美的自己 #练出马甲线 #逆袭 #生活化减脂

涡南镇因位于涡阳县南边得名，由原胡俭、丰集、双庙三乡合并而成，曾用名“双庙镇”，东邻西阳镇，南接利辛县，西连楚店镇，北靠星园街道，距县城很近。 当地农业、养殖业发达，种植小麦、玉米、黄豆及大棚黄桃、西瓜、蔬菜（远销上海、南京），养殖牛、猪、羊及家禽。 亳蒙高速开通后，居民出行、货物运输更便捷，为经济发展注入活力。这里农业养殖出色，教育、医疗、社保有保障，百姓生活安稳。 欢迎来涡南，看麦浪、逛集市、尝小吃，感受烟火气，这里有“涡水南流养沃土，小镇烟火聚乡愁”的独特魅力。#涡南镇 #涡河文旅 #涡