今天中午的减脂餐是一份清汤牛肉面，100克的龙须面加上150克的牛腱子肉，加上1个鸡蛋加上150克的水煮娃娃菜，饭后水果是一个梨#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食

【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜番茄肉酱饭 620千卡，一道适合中国胃的减脂餐，减脂期不知道吃啥的朋友一定要试试这道番茄肉酱拌饭，真心太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐

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今天跟我女朋友生活化减脂吃的是，清炖牛肋条，番茄炒鸡蛋，酸辣娃娃菜，加上粗粮馒头和一碗石榴#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食

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