今天迎来大暑节气啦，正值三伏天，想不花钱也能好好养生？关键得做到这几点：不贪凉、少吹空调，还要调整好作息。要知道，养生得先养心，保持心情愉悦，这才是最实在的调养之道！#大暑 #三伏天养生

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中老年养生，保健心肺动作，每天30下，呼吸顺畅，心情愉悦

三伏天贪凉易发胖 中医：这些行为可引起虚胖水肿

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25个不花钱的养生办法

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十八个不花钱的养生方法

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