做冬瓜，教你一招！开胃，祛湿解暑，保证宝宝食欲大开！

S码我先穿上了！分享我的日常饮食： 早上水煮蛋 + 纯牛奶，中午全谷物（燕麦、藜麦）+ 多喝水，晚餐聚焦香菇、金针菇 + 冬瓜、丝瓜；白粥面条尽量少碰，二类主食是首选，水果替换成小番茄和黄瓜 ～ 我因为代谢慢，几留也有，单靠饮食不够，搭配 #白甘西 #全几太， 才成功减下来的，几留也小了！ #吃瘦不饿瘦 #自律