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5秒钟教会你#倒立 信不信。有了瑜伽绳 #开肩， #后弯 #一字马，都变得即好学又简单#瑜伽
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2025-08-20
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家里的门框可以用起来了 真是开肩 倒立练后弯的好辅助 增加脊柱弹性 越来越年轻#瑜伽#自律#门框倒立#拉伸#运动
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