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瑜珈 倒立后弯
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门框倒立 开肩开胸腔，锻炼手臂力量 居家锻炼 倒立后弯~！
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这就叫嫌命长#老铁笑一笑 #搞笑配音 #搞笑视频
2025-06-04
魔鬼门框后弯开肩法 倒立转后弯增强脊柱灵活度增强臂力核心力量 控腿肌线条训练 每天越练越年轻#瑜伽#自律#门框倒立#拉伸#运动
2025-10-05
5秒钟教会你#倒立 信不信。有了瑜伽绳 #开肩， #后弯 #一字马，都变得即好学又简单#瑜伽
2025-08-27
5秒钟教会你#倒立 信不信。有了瑜伽绳 #开肩， #后弯 #一字马，都变得即好学又简单#瑜伽
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2025-08-27
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2025-08-20
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2025-08-26
#技巧 #高难度动作 转完自己都惊呆了#倒立
2025-07-27
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不能弯挑战！我绑住自己的手脚，连上厕所都无比艰难！
2024-10-25
家里的门框可以用起来了 真是开肩 倒立练后弯的好辅助 增加脊柱弹性 越来越年轻#瑜伽#自律#门框倒立#拉伸#运动
2025-09-04
