夜跑是特别棒的解压方式，但确保安全才能让这份快乐持续。下面这份“保命秘籍”，希望能让你会心一笑的同时，也能记在心里。 🎽 穿戴你的“隐形护甲” 出门前，不妨拍张全身照，看看3米外你的轮廓是否清晰。荧光色、带反光条的衣物鞋帽是你的“夜光圣衣”，能让司机和路人远远就注意到你，让不怀好意的人难以在暗处隐藏。想象一下，你像萤火虫一样掠过夜空，既醒目又浪漫。如果想更稳妥，可以佩戴头灯或手持小型手电筒，为自己照亮道路。 🗺️ 规划你的“安全区”路线 路线选择是门学问，记住几个关键词：明亮、熟悉、人多。理想路线