湿气重通过外观就可以知道：头发油 易长痘 舌苔厚 肚子胀 湿气重通过外观就可以知道；头发油 易长痘 舌苔厚 肚子胀；最深的感受是身体困重#湿气 #身体困 #祛湿 #中医

#地灸 #上热下寒 #中医养生 小时候天一热就往家跑，长大后 天越热越要出门。#脾虚湿气重

五毛一块的砖，专去各种寒湿，用阳火正反面各烤5分钟，晾4分钟，纯棉毛巾裹起来热敷腹部20分钟 ，驱女性宫寒、脾胃虚寒，不用太过20分钟即可，太过容易燥热，使用期间莫贪凉。#中医文化 #宫寒 #脾胃虚寒 #红砖热敷

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

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