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半夜起来睡不着，试试这个 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量 #生活 #健康

失眠就是睡眠障碍吗？一文教你分清失眠症和睡眠呼吸暂停

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“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍 会增加急性脑梗 心梗的风险 #睡眠 #健康 #碎片化睡眠

藏在手腕上的“睡眠开关”，赶快按起来！ #科普一下 #睡眠障碍 #穴位养生 #中医健康

当你出现睡眠障碍时 #失眠 #情绪价值 #人生感悟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

#心理疾病 广泛性焦虑障碍（GAD） 惊恐障碍 社交焦虑障碍 特定恐惧症 分离焦虑障碍 选择性缄默症 场所恐惧症 强迫症 躯体变形障碍 囤积障碍 拔毛癖 抓痕障碍 创伤后应激障碍 急性应激障碍 适应障碍 反应性依恋障碍 重度抑郁障碍 持续性抑郁障碍（心境恶劣） 经前期烦躁障碍 破坏性心境失调障碍 季节性情感障碍

睡眠，睡眠

失眠了不想吃安眠药，还有办法改善失眠吗？ #焦虑 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏

400米障碍 1分36秒#400米障碍