湿气最重的30天来了！从舌苔看湿气程度，食疗可以祛湿。舌苔厚、两边比较胖大，陈皮、生姜、茯苓都可做代茶饮；舌苔厚且黄，要吃赤小豆、薏仁。

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舌苔发白是湿气重吗？ 并不是所有的舌苔发白，都由湿气重导致的。生活中我们要养成健康的生活习惯。调整饮食，避免油腻、生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡，保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒。#口腔科普 #知识科普 #口腔 #舌苔发白 #舌苔厚

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