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2025-05-09
一招改善你的肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #菱形肌 #刀刻特Yao #你学不会算我赢
2025-05-19
肩胛骨缝里面疼，怎么拉伸？#居家训练 #背部疼痛 #背部拉伸 #肩胛骨缝痛
2025-05-16
肩胛骨缝不得劲，一个地方去处理#养生 #中医养生 #肩胛骨缝痛
2025-07-19
一招解决肩胛骨缝痛#肩胛骨缝痛 #居家锻炼 #运动健身 #拉伸 #健身干货
2025-05-07
一个动作解决肩胛骨缝疼#拉伸
2025-05-24
一招缓解 肩胛骨缝疼？ 一招缓解 肩胛骨缝疼？#体态调整 #圆肩驼背 #因为热爱所以坚持 #体态纠正 #瑜伽体式分享
2025-05-31
肩胛骨缝疼，试试这个动作 #锻炼 #健身 #居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用
2025-06-02
这里不舒服就试试这个动作!#拉伸#居家锻炼小动作大作用#肩胛骨缝痛#拉伸动作
2025-07-09
在家就能用一瓶水的重量强化肩胛骨周边的肌肉！可以慢慢进阶 做整个人俯卧在床上的会更难哦 #功能性训练 #肩胛骨缝痛 #下斜方肌 #居家锻炼 #健身小白必看经验
2025-05-16
你那样该该该到明年都没有用，跟我学跑道都唱烂了@小弹簧
2025-07-21
