蛙泳即轻松又走水，一定做好五个细节#蛙泳#游泳 #游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

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蛙泳想要速度快，增大推进力的同时，做好流线型减阻#蛙泳#游泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳划手产生一定的推进力，同时可以给换气提供支撑#蛙泳#游泳#游泳健身 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

防溺水自救抬头蛙，简单实用的泳姿#游泳 #蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

不会踩水不算真正会游泳，深水区遇到突发状况无法应对#游泳#蛙泳#游泳健身#防溺水#0基础游泳教学@DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳换气做不到，短游就会累，四个细节教你换好气#游泳 #蛙泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手

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0基础只要记住这一句话，多练习几次，熟练掌握动作后就能轻松学会蛙泳了#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #自学游泳 #游泳教学

新手自学蛙泳但总是怕下沉，1秒轻松学会这个漂浮，能帮助你们更好的克服的对水的恐惧，后续学习蛙泳动作会更顺利#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳教学 #0基础学游泳

初学蛙泳完整配合手忙脚乱，一个视频帮你解决#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳 #吴准笑教游泳

学游泳第一步一定要先把漂浮 站立练好，增强水性和安全感，再学动作就事半功倍#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音