第一次哑铃弯举二头毫无感觉,手腕还难受?这样练二头刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学 #抖音健身房
来源:抖音
2025-07-19
猜你喜欢
00:00:08
练二头就弯举 #健身 #手臂训练 #健身日常 #二头弯举 #健身爱好者
2025-10-16
00:00:29
哑铃二头弯举要注意这些细节,掌握好了这些细节再去做力就在二头上了。#手臂训练 #二头肌 #哑铃二头弯举 #健身 #健身教学
2025-12-14
练二头就弯举 #健身 #二头弯举 #手臂训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-08-03
哑铃弯举|✅保姆级教程 #哑铃弯举 #手臂训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #青年创作者成长计划
2025-07-29
00:00:38
30秒教会你高效用弯杆练出麒麟臂!告别手腕不适, 二头刺激翻倍!#健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学#新手健身
2025-12-17
00:00:22
胳膊怎么练粗?练二头没感觉?杠铃弯举手腕难受宗主带你抄近路! #邪健仙 #二头肌 #手臂 #杠铃弯举
2025-12-14
新手练二头最容易犯哪些错误?这样调整二头刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学#抖音健身房
2025-08-24
绳索直杆二头弯举3D视频详细教学 #手臂训练 #健身教学 #健身干货
2025-09-08
00:00:40
二头弯举你练对了吗 #健身#二头肌#健身干货#健身小白必看经验#健身日常
2025-11-04
00:26
67岁牧师凳二头弯举,坚持健身,持之以恒
健身的大爷(打卡百家健身房)
2025-01-30
00:00:16
这样哑铃弯举,让你的臂围增大一圈 #你的电子健身教练 #手臂训练 #哑铃
2025-12-13
00:00:05
哈哈哈哈哈气死我了😤#健身小白 #哑铃 #健身 #健身房日常
2025-12-27
小学
初中
高中
短视频