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练好步伐的重要性 #羽毛球教学

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羽毛球新手零基础教学 基础入门&实战技巧2

超详细羽毛球启动入门教学 为什么启动后步伐总是很慢？为什么无法将重心快速蹬出？一个视频告诉你快速启动的奥秘与训练方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球启动步 #羽毛球步伐 #小羊同学

快速区分抡大臂和内旋发力，最简单有效的改正方法 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球初学者入门教学

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