漂亮的不是瘦下来的人，而是那些为了健康而充满毅力的灵魂。 #健康减肥 #毅力 #减肥正能量 #张韶涵减肥哲学 #灵魂有香气的女子

男生晒出减肥前后的对比，瘦下来后吃面包都有破碎感了

女生晒出减肥40斤的对比，瘦下来之后连五官都更加立体了。

肚子饿了吃这些就好了#吃瘦不饿瘦 #逆袭 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己

减肥这个事情太简单了 狠下心来一次就能成功#减肥#你不瘦下来永远不知道自己有多美#自律#遇见更美的自己#蜕变过程

从210斤瘦到164斤，瘦了46斤了，但还有46斤，加油！#减肥打卡 #逆袭 #大肚子 #胖子都是潜力股 #不瘦下来永远不知道你多美

你呀你 减肥出尔反尔 干饭言出必行 你什么时候才能瘦成自己梦想的样子 饿了就喝水 馋了就打嘴 你一定可以瘦下来#夜跑 #五公里 #暴汗燃脂瘦全身 #跑步治愈一切 #减肥

我的妈呀，只要一回到家，爸妈就是我减肥路上的绊脚石，减肥十多天终于瘦了几斤，正当我感慨瘦下来真好，发誓一定要瘦下去的时候，爸爸妈妈又开始了他们的养猪投喂#爸妈在家就在

130-90 ｜垮脸自救 不输科技狠活 两个月减了40斤 要一直饿 持续饿 #减肥#减脂#瘦#减肥逆袭 当食物成为你情绪的出口时 你会陷入更深的焦虑无法自控 瘦下来的过程是一场与自我情绪的和解之旅 而不是与食物的争夺战 #暴食症

想问问90的姐妹们，妳们的娃娃多大了？我天天蹲山里不知道，我听说 大城市，现在也有很多，女孩子不愿意结婚的， 是不是真的？吃鸡了，山区放养大公鸡肉肉#减肥#一定要瘦下来 #农家美食 #柴火鸡#正宗土鸡

每天跑步五公里，会不会变瘦？我跟你们讲噢，坚持跑步真的会瘦，尤其是肚子，大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数千万别跑步！当然慢跑5公里大约消耗400大卡，而一碗米饭的热量大约有300大卡。所以，每天5公里并不让你马上瘦下来。但是长期坚持跑5公里，你的代谢水平会提升，内分泌会变好，肌肉量会增加，身体消耗也会增加。坚持每周3-5次5公里，恭喜你，这辈子一定不会胖。#跑步 #精神氮泵 #中长跑 #强风吹拂 #跑步治愈一切

10月10日（采访），河南焦作，64岁男子网上1万8买固体饮料减肥1 “他们说我喝这个一个月能瘦40斤，不让吃主食 饿了吃黄瓜西红柿”对方发誓能帮你瘦下来，没有效果自备铁锤 来砸我金字招牌。