你怎么才能逼自己真真正正瘦下来一回，你都减肥几年了

这是我减肥期间的记录，以前非常不正常，随着瘦下来亲戚也正常了 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥100斤 #减肥后的样子 #女性

想减肥又管不住嘴里按照方法，瘦下来后不用来感谢我了#绝招

晚上饿了能不能瘦#给减脂人一点坚持下去的动力 #变瘦变美变好看 #一起监督减肥 #不瘦下来永远不知道你多美 #瘦下来遇见更好的自己

每一个销声匿迹的女生，都在打一场硬仗，总计⬇️了19斤，这一仗我赢了！！！#是时候开始减肥了 #瘦下来做最美的自己 #减肥 #减脂 #减肥逆袭

姐妹们，我真的不想再跟肥肉过一辈子了220斤的我遭到家人的嫌弃😒下定决心，一定要让自己瘦下来#舞蹈改变人生#减肥使我强大

我的妈呀，只要一回到家，爸妈就是我减肥路上的绊脚石，减肥十多天终于瘦了几斤，正当我感慨瘦下来真好，发誓一定要瘦下去的时候，爸爸妈妈又开始了他们的养猪投喂#爸妈在家就在

中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你

《劫数难逃》by烟雪 梅若男（女主）从小被父母yi弃，在孤儿院长大，十四岁那年，她被周远山的母亲带回了周家替他挡劫（算命先生说周远山命中有一劫），自此她和周远山成了没有血缘关系的兄妹，寄人篱下的梅若男处处谨小慎微，最开始的周远山看不惯梅若男，处处针对她，随着年龄的增长，步入青春期的周远山在无意间撞见了梅若男洗澡后，便一发不可收拾，不管不顾的占有了她，自此两人维持这种关系数年 梅若男对周远山是有感情的，但因为自卑而不敢承认自己的感情，周远山联合梅若男的好友刺激她，她才正视对周远山的感情，两人走在一起，然而

曾经胖的的时候，每天都生活在别人的嘲笑和欺负当中，明明自己没做错什么，就是因为胖被大多数人冷嘲热讽，那时候自卑又爱哭，每天都会害怕别人在背后说坏话，每天都在想如果有一天瘦下来会是什么样子的，现在终于苦尽甘来，再也不用遭受别人的嘲笑和伤害，做自己了#螺蛳粉火锅 #减肥逆袭

每个减肥的姐妹都知道的减肥方法:“管住嘴，迈开腿。” 太多人把“管住嘴”粗暴的曲解成“饿肚子”。 有人断碳水、有人戒晚餐、有人一天只靠喝水养命、有人天天水煮菜，瘦是瘦了，轻是轻了，但镜子里的脸黄了、头发掉了、月经乱了，全身的肉下垂了，整个人都蔫了。 更讽刺的是，一旦恢复正常饮食，体重反弹得比gu市都快。 长期饥饿只会让身体进入“节俭模式”，吃多吃少全部转化成脂肪，以备饥荒。 你饿得越狠，身体护主（脂肪）的能力就越强。 那些靠饿、靠节食瘦下来的人，不是在减肥，而是在训练自己变成易胖体质。 有人

当别人都说我胖的时候，都没意识到自己已经偷偷地在长肉了，直到看到屏幕前的自己，我这庞大的身躯，我才发现平时都被家里的镜子美化了，内心暗暗发誓我不能再颓废了，于是每天开始锻炼，喝起了我一直觉得很苦的东西，好像也没那么苦了，看到数字一天天在改变，我好像看到了希望，谁知道我此时此刻的心情和内心的喜悦，#记录真实生活 #我的乡村生活 #减肥逆袭 #减肥