分享三个提高弹跳的黄金动作#爆发力训练 #弹跳训练 #陈登星

来源:抖音 2025-07-21

猜你喜欢

01:31
你们觉得哪个器械最适合涨弹跳用? #陈登星 #弹跳训练
DK-陈登星23
2025-03-11
03:38
【三重动力】5个弹跳训练动作
三重动力运动生态系统
2024-08-23
02:37
下肢训练动作,一定要分清力量训练和爆发力训练!
大海运动训练
2024-09-21
02:34
使用哑铃的下肢爆发力训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-21
《挑战160公斤哑铃》训练下神经募集能力#陈登星#160公斤哑铃挑战#爆发力
2025-07-24
真正实用的功能性训练动作:哥本哈根支撑! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
00:16
·真正的爆发力训练
跑酷运动员
2025-06-07
真正实用的功能性训练动作:侧弓步蹲! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
03:22
3个动作打造力型兼备的肩部肌肉群! #运动表现 #爆发力训练
大海运动训练
2024-12-12
每一个动作每次训练都是伤以汗换来,唯有训练不负众望✊ #力与美的结合 #核心力量 #钢管技巧 #高难度动作 #爆发力训练
2025-08-17
运动表现必做拉伸动作:侧弓步拉伸! #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #动态拉伸 #爆发力训练
2025-08-23
一个拉伸动作,增强全身运动表现、降低全身关节压力! #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-08-14