分享三个提高弹跳的黄金动作#爆发力训练 #弹跳训练 #陈登星

来源:抖音 2025-07-21

猜你喜欢

01:31
你们觉得哪个器械最适合涨弹跳用? #陈登星 #弹跳训练
DK-陈登星23
2025-03-11
00:00:09
半年没硬拉了,感觉硬拉对弹跳帮助不大。#训练 #陈登星 #硬拉
2025-10-27
00:00:10
下肢爆发力训练 深蹲跳➕跳深➕直膝跳💯下肢爆发力训练!力量爆发力转化的黄金动作!通过快速伸缩复合训练提高爆发力#中考体育 #青少年体能训练 #短跑训练技巧 #出汗的感觉真好 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
2025-11-10
02:34
使用哑铃的下肢爆发力训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-21
00:00:18
没有天赋那就重复#陈登星 #力量训练
2025-10-29
《挑战160公斤哑铃》训练下神经募集能力#陈登星#160公斤哑铃挑战#爆发力
2025-07-24
00:00:08
原始人#危险动作请勿模仿 #运动表现 #爆发力训练
2025-10-20
00:02:30
一周核心力量训练,动作推荐! #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #力量训练
2025-10-14
真正实用的功能性训练动作:哥本哈根支撑! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
身体训练前,最需要滚泡沫轴的三个部位! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
2025-10-05
00:02:09
冬训,运动训练者的“涨力量黄金期”! #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
2025-10-26
00:00:23
回复 @弹跳研究所(定制扣篮弹跳训练计划)的评论 还是老老实实练弹跳去吧#运动康复 #危险动作请勿模仿 #懒人必备 #篮球技巧 #弹跳研究所
2025-10-10