40岁黄轩晒健身照，体重仅60公斤，称“每天三点一线”

黄轩晒健身照，体重仅60公斤，每天三点一线：片场酒店健身房

黄轩晒健身照，体重仅60公斤，每天三点一线：片场酒店健身房

演员黄轩秀肌肉照，体重仅60.6公斤！曾透露为饰演警察暴瘦十几斤

运动和少吃哪个更重要？#体重管理 #健身 #跑步#晨跑#慢跑

7月21日上新短剧 #张晋宜 #李佑霖 #郑晨雨 #李子峰 #新剧来袭

胡一天对接账号确认网传新剧《天才女友》为真，将搭档田曦薇，饰演校园学霸竹马角色

40岁黄轩在社交平台晒肌肉照 身高177cm 体重只有60.6公斤！ 网友：对我眼睛很友好 黄轩代表作有《推拿》《芳华》《红高粱》等

陈妍希谈与肖战再合作感受：“曾经羞涩的大男孩已是个沉稳的男演员。”两人合作的新剧《藏海传》今晚开播，41岁陈妍希在剧中饰演肖战母亲。#肖战 #陈妍希 #臧海传

五公里一般人跑多少分钟？5公里不长不短，当你可以用25分钟跑完5公里，就可以大大提高你的心肺耐力，你的运动能力也会变得非常好。再快一点，20分钟跑完5公里就已经进入无氧运动的范畴了，可以有效提高乳酸阈值和肌肉耐力。可以说，80%的跑者5公里都跑不进20分钟。要达到这个级别，不仅需要一定的天赋，更需要长时间的系统性、严苛的训练。 初跑者从晨跑或夜跑起步，控制运动时间与配速，逐步优化体能。结合力量健身强化身体基础，锻炼后充分放松关节。体育训练需规律（每周3-4次），减肥者通过慢跑管理体重，马拉松爱好者可周期