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5km跑完了 平均配速11分17秒#先跑再说 #中长跑 #跑步 #因为热爱所以坚持 #慢跑
2025-11-15
为什么跑步要看心率跑而不是配速#中长跑#跑步#日常训练
2025-10-12
#跑步服务 #陪跑员 #陪跑 陪跑半马，用时2小时17分54秒，平均配速6分29秒✌
2025-08-19
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普通人最快配速能达到多少？#唐博文 #跑步 #跑姿 #中长跑
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孕期14周，跑步8公里，平均配速4分58秒，海拔2450米，跑步过程中又忘了自己在跑步
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当跑步配速越来越快时，你们都是几分配 #跑步 #马拉松 #中长跑 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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请选择你的配速 看看你更适合哪种？#唐博文 #跑步 #中长跑之舞
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2025-12-05
克拉玛依马拉松半程第三名，66分44秒安全完赛，平均配速309#克拉玛依马拉松#跑步结算#轻装上阵#跑步治愈一切#比赛现场
2025-10-06
公路有氧跑22公里，平均配速3分59，调整一下为后面的强度课做准备，加油#跑步#马拉松#跑步结算#轻装上阵
2025-10-11
