俗话说“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”这份末伏“躲虎

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今日入伏别忘了吃饺子#今日入伏 #头伏的饺子 #三伏天#初伏第一天 #入伏吃饺子

10年最短三伏天，美味不可多食 #肠胃#日军每天生产2吨细菌用于轰炸中国##程潇妈妈遗憾女儿没有读大学#三伏天 今年三伏天只有30天，是因为夏至到立秋之间的庚日数量为4个，使得中伏时长为10天。三伏天依据干支纪日法推算，以夏至后的第三个庚日作为初伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏起始。初伏和末伏时长固定为10天，中伏则可能是10天或20天。2025年夏至是6月21日，立秋是8月7日，期间只有4个庚日，所以中伏从7月30日到8月8日共10天，加上固定的10天初伏和10天末伏，今年三伏天共计30天。

中医教你，三伏如何顺时养生？ 今年的三伏，从7/20 开始，到8/18结束，一共30天 【2025年初伏时间：7月20日-7月29日，共10天。 2025年中伏时间：7月30日-8月8日，共10天。 2025年末伏时间：8月9日-8月18日，共10天。】 分享三道适合一家老小在三伏天的食疗方，赶快收藏起来吧！ 1、党参鸽子汤【初伏：7月20日~7月29日】，取老鸽一只，枸杞3g，黄芪、党参各5g，红枣三枚，生姜一片，一起隔水蒸煮1小时，可以补血益气； 3、山药排骨汤【中伏：7月30日~8月8日】，莲子、茯

10年难遇，今年三伏天只有30天！7月20日入伏8月18日出伏，比往年少了10天。(来源：极光新闻)

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