自律第一天 #今天你锻炼了吗 #毫无训练痕迹 ，#瘦子增肌 ，

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停止锻炼后身体会发生什么变化 #健身 #自律 #减脂 #增肌

60多岁还坚持健身房锻炼，着实很自律 #健身房 #关爱老人 #锻炼 #科普健康知识

我知道你很痛苦、难受，但请你坚持下去。困难只是暂时的 #自律

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五个动作改善腰部疼痛 如果你经常久做少运动腰痛，睡前做这五个动作，腰背很轻松！#腰肌劳损#一起来锻炼#拉伸#自律#居家锻炼

开胸手术后的第十三天，恢复的很好，还有微量的返流，拆了纱布，身上满是胶布留下的胶水，很痒很难受#先天性心脏病 #开胸手术#术后恢复

空腹爬楼不解释！不用跑不用跳，也无需担心伤膝盖！真的很燃！紧致全身！大体重和新手很容易坚持！#居家锻炼 #爬楼梯 #空腹爬楼 #爬楼机 #自律

都说有妈就有家，可是我的妈妈不在了，我要代我的妈妈，照顾我的弟弟，一生一世不离不弃#康复锻炼 #康复路上很艰苦 #正能量 #传递正能量

最近听说就业市场对退休人员很友好，跳完绳找工作去咯。可是年轻人本来失业多就业难，确定要和他们抢饭碗吗？这问题真伤脑筋#退休#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #70后 @DOU+小助手 @DOU+上热门

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个暴汗高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持30分钟，三个孩子的妈妈轻松拿下沙漏腰漫画腿#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #自律 #宝妈