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有夜晚加餐的习惯，吃夜宵还熬夜会抑制你睡眠中生长激素的分泌。
2025-05-25
睡前不要老是吃东西，处于饥饿状态容易长个 #生长发育 #生长激素 #汪伶伶
2025-07-20
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睡前玩手机为啥越玩越精神？手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌
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想长高晚上不要让孩子吃太饱，吃太晚吃太饱容易影响生长激素分泌
2025-08-09
#孩子健康 孩子想长高晚上不要吃太饱，不消化影响生长激素分泌#育儿经验分享#矮小#长不高
2025-09-10
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孩子想长高晚上不要吃太饱，睡前大量进食会影响生长激素的分泌，"你得稍微饿一饿他"#福在福山#晚饭#儿童生长
2025-06-25
不建议临近睡觉时洗澡，睡前洗澡会让体温升高抑制褪黑素分泌，建议至少睡前1个小时洗澡（来源：鞍山广播电视台）#洗澡#睡前#褪黑素
2025-08-20
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孩子想长高晚上不要吃太饱，睡前大量进食会影响生长激素的分泌，"你得稍微饿一饿他"#福在福山#晚饭#儿童生长
2025-06-26
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2025-06-25
孩子总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
2025-07-29
