📍Tai shan东岳·泰山 海拔1545米，7986个台阶，历经6个小时路的尽头是什么从来都不重要 重要的是热烈勇敢的我们#日出🌄

成功登顶📍Tai shan山东•泰山⛰️ 中华泰山 国泰民安 #泰山十八盘 #泰山 #山顶见

📍 Tai shan 泰山 十六岁想去的地方等到二十六岁再去就没意义了#夜爬泰山#泰山 #说走就走旅行

近日，泰安。泰山景区突遇大暴雨，台阶秒变“瀑布”！#泰山 #爬山

近日，泰安。泰山景区突遇大暴雨，台阶秒变“瀑布”！#泰山 #爬山

路的尽头是什么，山的那边是什么，也许从来都不重要。重要的是享受过程！#路上的风景 #318川藏线 #重要的是过程

“执念这个东西一旦放下，再重要的人也变得无所谓"#音乐种草计划#爱到尽头我们走散在人海

不上天台等于白来 九华山.天台海拔1306米，做索道10分钟，再爬1080个台阶，别问我累不累，九华山有句话：不上天台等于白来！#九华山风景区#九华山天台景区

三叠泉的台阶再陡，也挡不住八岁哥哥的担当和三岁妹妹的勇敢～全家登顶的瞬间，每一帧都值得珍藏❤️#庐山瀑布 #带娃旅行 #亲子旅行

“决定放弃的事就放弃的干干净净，决定不再见面的人就不要再见了，执着不是好事，当一段关系走到尽头，就该坦然放手.”#前奏一响拾起多少人的回忆 #逍遥叹 #翻唱 #仙剑奇侠传

德克士三十多五个汉堡，马上就要说再见了赶紧囤 #10翅5堡重磅回归 #德门咔滋超省季 #德克士抖音团购  #双枪对决金色传说 #是热烈的夏天啊

5月爬楼战绩：累计爬楼17次，每次10趟，每趟190层（每层18级台阶）。算下来，每次爬行3420级台阶，全月总计高达58140级！ 瘦身成果：5月初体重145.8斤，今日降至131.6斤，30天成功减重14.2斤。 算个有趣的数据——平均下来，每爬一级台阶，大约能燃烧掉0.1克体重！ 三分吃，七分练，吃对也很重要，等我再瘦点，我就分享我的饮食经验！！！#爬楼梯减脂#空腹有氧 #减肥vlog日常 @抖音小助手